limorbigon
חוויה מתהליך עם מטופל
חברים וחברות יקרים, רוצה לשתף בחוויית ליווי ואימון מקסימה שהיתה לי לאחרונה. את רון, מהנדס ויזם נמרץ, הכרתי לפני כחצי שנה עת הגיע אליי...
top of page
חיפוש
לימור ביגון
- 8 בינו׳ 2018
טיפול נטורופתי להאצת קצב ההחלמה והאיחוי של שברים
שבר הוא נזק בשלמות העצם, שברים מוגדרים ע"פ מיקומם וצורתם. הם יכולים לגרום לסיבוכים וזיהומים ברקמות סמוכות ואף כלל מערכתיות. ישנם שני סוגי...
2,022 צפיות0 תגובות
לימור ביגון
- 21 בנוב׳ 2017
הכינו גופכם לחורף
רגע לפני שהחורף לגמרי מגיע, ריכזתי עבורכם מספר המלצות שיסייעו לכם להכין את הגוף לחורף ולהימנע מהמחלות הנפוצות בעונה זו. בשנה אנו יכולים...
70 צפיות0 תגובות
לימור ביגון
- 14 ביולי 2017
ריצה בחום ובלחות, איך נוכל להתמודד טוב יותר?
עבור רצים מתחלים ומנוסים הקיץ החם בארצנו הוא תקופה לא פשוטה להתאמן, אך בכל זאת מרוצי הסתיו מושכים אליהם רצים רבים. הסכנה העיקרית בריצה...
253 צפיות0 תגובות
לימור ביגון
- 19 במאי 2017
מכורים לריצה- אולי אתם בעצם מכורים לאנדורפינים?
כשמסתכלים על שגרת אימונים של רצים חובבנים, אלו הגומעים עשרות קילומטרים בשבוע, עולה השאלה הגדולה- מה גורם להם להתמיד? לצאת מהבית לרוץ, פעם...
1,020 צפיות0 תגובות
לימור ביגון
- 29 באפר׳ 2017
תסמונת קדם וסתית (pms)
אז זהו שזה לא רק בראש שלך, ישנם הורמונים המשפעים על הרגשות ועל התסמינים הגופניים ויכולים לגרום לתפקוד לקוי ולפגיעה באיכות חיים. הגורם הוא...
68 צפיות0 תגובות
לימור ביגון
- 28 באפר׳ 2017
מה לאכול לפני שרצים בבוקר?
להן מאמר שנכתב על ידי לימור ביגון באתר מאמרים קריאה מהנה #פעילותגופנית #תזונהבריאה
52 צפיות0 תגובות
לימור ביגון
- 27 באפר׳ 2017
פעילות גופנית בחום, מה לאכול?
מאמר נוסף שנתכב ע"י לימור ביגון קריאה מהנה #פעילותגופנית #תזונהבריאה #לימורביגוןנטורופתית
23 צפיות0 תגובות
לימור ביגון
- 20 באפר׳ 2017
טיפים לתזונה נכונה
נוזלים: שמירה על משק נוזלים תקין הינה קריטית לתפקוד כל התאים בגוף, לתנועת הדם ונוזל הלימפה, לשם כך יש להרבות בשתיית מים וחליטות. רצוי...
84 צפיות0 תגובות
לימור ביגון
- 20 באפר׳ 2017
תזונה לפני, במהלך ואחרי פעילות
3-4 שעות לפני פעילות ← ארוחה גדולה ומאוזנת (פחמימות, חלבונים, שומנים). 1-2 שעות לפני פעילות ← ארוחה קטנה עשירה בפחמימות, מתונה בכמות...
68 צפיות0 תגובות
לימור ביגון
- 20 באפר׳ 2017
ניקוי רעלים
תקופת האביב היא זמן מצוין לצום מיצים, ניקוי רעלים וייעול הפינוי של הפסולת מגופנו (ניקוי כבד, כליות ומערכת העיכול). לצום המיצים יתרונות...
66 צפיות0 תגובות
לימור ביגון
- 20 באפר׳ 2017
צמחי מרפא המסייעים לטיפול בדלקות
שום זמין וזול ויש לו סגולות המטיבות עם בריאות ודלקות בפרט. בעל תכונות אנטי-בקטריאליות (האנטיביוטיקה הטבעית), האליצין הוא החומר...
35 צפיות0 תגובות
לימור ביגון
- 20 באפר׳ 2017
תפריט לחיטוב והרזיה לספורטאים
תפריט להרזיה לעוסקים בספורט, דל בפחמימות ועשיר בחלבון , העדפת חלבון מהצומח ומזון בריא ואיכותי להרזיה וחיטוב: 20% מגופנו מורכבים מחלבונים...
302 צפיות0 תגובות
לימור ביגון
- 20 באפר׳ 2017
הרצים החלוצים
כתבה נוספת על לימור ביגון באתר גלובס קריאה מהנה #תזונהבריאה #פעילותגופנית #לימורביגוןנטורופתית #מאמנתריצה
29 צפיות0 תגובות
לימור ביגון
- 20 באפר׳ 2017
לימור ביגון מסבירה מה גורם לאשה לרוץ 100 ק"מ
מאמר על לימור ביגון שפורסם בYNET. קריאה מהנה #תזונהבריאה #פעילותגופנית #לימורביגוןנטורופתית #מאמנתריצה
50 צפיות0 תגובות
לימור ביגון
- 4 באפר׳ 2017
הטרנד החדש: רצי אולטרה מרתון טבעונים
להלן מאמר שפורסם בYNET. קריאה מהנה #תזונהבריאה #פעילותגופנית #טבעונים
29 צפיות0 תגובות
bottom of page