לימור ביגון נטורופתית ומאמנת ריצה

אודות לימור

נטורופתית ומאמנת ריצה

פסיכולוגית של הספורט והביצוע, נטורופתית ומאמנת לריצות ארוכות מ-5 ק"מ ועד לאולטרא מרתון. B.A במדעי ההתנהגות (המסלול האקדמי המכללה למינהל) ו-M.A בפסיכולוגיה של הספורט והאימון הגופני (המסלול האקדמי המכללה למינהל).


כפסיכולוגית ספורט אני יועצת לעולם הספורט והביצוע (מס' רישיון 27-168584), ונותנת מענה לספורטאים יחידים ולקבוצות ספורט בענפים האישיים והקבוצתיים כדי להוביל אותם למימוש וביצוע מיטבי במגוון נושאים: ניהול מצבי לחץ, שיפור הריכוז והדיוק בביצוע, הכנה לתחרות, התמודדות עם ציפיות קהל, דרישות מצד מאמנים, לחץ מהמשפחה ומגורמים סביבתיים נוספים, ניהול לחץ, חרדת ביצוע ועוד. הטיפול שלי מתאים גם לאנשים החיים בדופק גבוה, סובלים מעליות ומירידות בחייהם, ועוסקים במגוון של מקצועות עם סטרס גבוה החל מיזמים, מנהלים ועד לבעלי מקצוע כמו לוחמי אש, אנשי מד"א, צה"ל, אומנים ועוד.

התהליך הטיפולי מתבצע באמצעות ראיון, הקשבה ואבחון הצרכים של האדם שמולי, הצבת מטרות והתוויה של הדרך המדויקת כדי להשיגן והכל בהתבסס על מדע, בקרה ומדידה באמצעות כלים אובייקטיביים וסובייקטיביים כסמן לשיפור והתקדמות עד להגעה ליעד.


הניסיון רב השנים שצברתי בטיפול, לצד הידע המקצועי כמטפלת והחשיפה למגוון עצום של לקוחות שונים, מאפשרים לי להעניק ולהתאים לכל מטופל את הטיפול המיטבי והמדויק עבורו כדי לשפר את בריאותו, רווחתו ואיכות חייו.


אני מאמינה בשיפור מתמיד של איכות החיים, ובכלל זה של בריאותנו הפיזית והנפשית. אני מאמינה בצורך שלנו להתוות שינויים תוך כדי תנועה, לא להישאר במקום, להתפתח, ללמוד ולהטיב את חיינו. הניסיון והידע המקצועי שצברתי לאורך השנים בליווי עשרות מטופלים בתהליכי שינוי ושיפור, אם כחלק מהדרך למטרה מסוימת או לשיפור איכות החיים הכוללת, יצרו אצלי ארגז מלא בכלים המשמשים אותי בטיפול ובאימון עבור האנשים שמגיעים אליי כדי לעזור להם להגיע לאיזון בחייהם.

כמי שמאמינה גם בדרך הנטורופתיה הרואה את האדם השלם ושואפת לטפל בממד הפיזי, הנפשי והרוחני שלו, ומתוך רצון להעניק את הטיפול המקיף ביותר, אני משלבת בטיפול כלים שונים כמו טיפול תזונתי, תוספי תזונה, צמחי מרפא, דמיון מודרך, הקניית הרגלים לפעילות גופנית תקינה, טיפול מנטאלי, קביעת מטרות, שיפור הישגים, התמודדות עם מצבי לחץ, שיפור ביצוע ספורטיבי ועוד.


המטרה שלי היא לתת למטופליי את הכלים שילוו אותם במגוון של מצבים בחיים, ושאותם יוכלו להטמיע בהתנהלותם בכל מצב שהוא בדרך להגשמה, אושר ורווחה פיזית ונפשית.

לצד אלה ישנה גם הריצה שהתחילה אצלי כתחביב ומאז הפכה לחלק מהעיסוק המקצועי שלי. התאהבתי בריצה למרחקים ארוכים, וכיום אני מאמנת ריצה שמובילה לקוחות פרטיים וקבוצות בגיבוש הדרך לכיבוש היעדים הספורטיביים והמנטליים שלהם.

אימוני הריצה איתי מתבצעים במקביל לטיפולים בקליניקה הפרטית שלי ברמת גן. שם אני משלבת ב-17 השנים האחרונות כלים מהעולם הנטורופתי, האימון המנטאלי ועולם הספורט ועכשיו גם כלים חדשים שהצטרפו כפסיכולוגיית הספורט. הכל לכדי מענה אחד מקיף עבור מטופליי הספורטאים, מקצוענים וחובבנים כאחד.

לימור ביגון פסיכולוגית ספורט
לימור ביגון פסיכולוגית ספורט
press to zoom
לימור ביגון תואר ראשון במדעי התנהגות
לימור ביגון תואר ראשון במדעי התנהגות
press to zoom
לימור ביגון תעודה נטורופתיה
לימור ביגון תעודה נטורופתיה
press to zoom
לימור ביגון נטורופתית ומאמנת ריצה
לימור ביגון נטורופתית ומאמנת ריצה
press to zoom
תעודת פרחי באך - לימור ביגון
תעודת פרחי באך - לימור ביגון
press to zoom
תעודה בנטורופתיה - לימור ביגון
תעודה בנטורופתיה - לימור ביגון
press to zoom
תעודה ארומתרפיה - לימור ביגון
תעודה ארומתרפיה - לימור ביגון
press to zoom
לימור ביגון מדריכה לריצות ארוכות
לימור ביגון מדריכה לריצות ארוכות
press to zoom
תעודת הסמכה שיאצו לימור ביגון
תעודת הסמכה שיאצו לימור ביגון
press to zoom