לימור ביגון טיפול נטורופתי להאצת קצב ההחלמה והאיחוי של שברים שבר הוא נזק בשלמות העצם, שברים מוגדרים ע"פ מיקומם וצורתם. הם יכולים לגרום לסיבוכים וזיהומים ברקמות סמוכות ואף כלל מערכתיות. ישנם שני סוגי...
לימור ביגון הכינו גופכם לחורף רגע לפני שהחורף לגמרי מגיע, ריכזתי עבורכם מספר המלצות שיסייעו לכם להכין את הגוף לחורף ולהימנע מהמחלות הנפוצות בעונה זו. בשנה אנו יכולים ל...
לימור ביגון ריצה בחום ובלחות, איך נוכל להתמודד טוב יותר? עבור רצים מתחלים ומנוסים הקיץ החם בארצנו הוא תקופה לא פשוטה להתאמן, אך בכל זאת מרוצי הסתיו מושכים אליהם רצים רבים. הסכנה העיקרית בריצה בח...
לימור ביגון מכורים לריצה- אולי אתם בעצם מכורים לאנדורפינים? כשמסתכלים על שגרת אימונים של רצים חובבנים, אלו הגומעים עשרות קילומטרים בשבוע, עולה השאלה הגדולה- מה גורם להם להתמיד? לצאת מהבית לרוץ, פעם...
לימור ביגון סרוטונין סרוטונין הוא נוירוטרנסמיטר המיוצר במוחנו, רמות נמוכות של סרוטונין יכולות להשפיע על מגוון רחב של תפקודים כמו התיאבון, מצב הרוח, דיכאון, חר...
לימור ביגון תסמונת קדם וסתית (pms) אז זהו שזה לא רק בראש שלך, ישנם הורמונים המשפעים על הרגשות ועל התסמינים הגופניים ויכולים לגרום לתפקוד לקוי ולפגיעה באיכות חיים. הגורם הוא...
לימור ביגון מה לאכול לפני שרצים בבוקר? להן מאמר שנכתב על ידי לימור ביגון באתר מאמרים קריאה מהנה #פעילותגופנית #תזונהבריאה
לימור ביגון פעילות גופנית בחום, מה לאכול? מאמר נוסף שנתכב ע"י לימור ביגון קריאה מהנה #פעילותגופנית #תזונהבריאה #לימורביגוןנטורופתית
לימור ביגון טיפים לתזונה נכונה נוזלים: שמירה על משק נוזלים תקין הינה קריטית לתפקוד כל התאים בגוף, לתנועת הדם ונוזל הלימפה, לשם כך יש להרבות בשתיית מים וחליטות. רצוי להת...
לימור ביגון תזונה לפני, במהלך ואחרי פעילות 3-4 שעות לפני פעילות ← ארוחה גדולה ומאוזנת (פחמימות, חלבונים, שומנים). 1-2 שעות לפני פעילות ← ארוחה קטנה עשירה בפחמימות, מתונה בכמות חלבו...
לימור ביגון ניקוי רעלים תקופת האביב היא זמן מצוין לצום מיצים, ניקוי רעלים וייעול הפינוי של הפסולת מגופנו (ניקוי כבד, כליות ומערכת העיכול). לצום המיצים יתרונות רב...
לימור ביגון צמחי מרפא המסייעים לטיפול בדלקות שום זמין וזול ויש לו סגולות המטיבות עם בריאות ודלקות בפרט. בעל תכונות אנטי-בקטריאליות (האנטיביוטיקה הטבעית), האליצין הוא החומר הפעיל(הג...
לימור ביגון תפריט לחיטוב והרזיה לספורטאים תפריט להרזיה לעוסקים בספורט, דל בפחמימות ועשיר בחלבון , העדפת חלבון מהצומח ומזון בריא ואיכותי להרזיה וחיטוב: 20% מגופנו מורכבים מחלבונים ...
לימור ביגון הרצים החלוצים כתבה נוספת על לימור ביגון באתר גלובס קריאה מהנה #תזונהבריאה #פעילותגופנית #לימורביגוןנטורופתית #מאמנתריצה
לימור ביגון לימור ביגון מסבירה מה גורם לאשה לרוץ 100 ק"מ מאמר על לימור ביגון שפורסם בYNET. קריאה מהנה #תזונהבריאה #פעילותגופנית #לימורביגוןנטורופתית #מאמנתריצה
לימור ביגון הטרנד החדש: רצי אולטרה מרתון טבעונים להלן מאמר שפורסם בYNET. קריאה מהנה #תזונהבריאה #פעילותגופנית #טבעונים
