• בית

  • אודות

  • מהי פסיכולוגיה של הספורט?

  • מה זה נטורופתיה?

  • סוגי השירותים

  • טיפים

  • המלצות

  • גלרייה

  • מאמרים

    • מן העיתונות
  • ליצירת קשר ולתאום פגישה

  • More

    Use tab to navigate through the menu items.

    פסיכולוגית ספורט,נטורופתית ומאמנת ריצה

     לימור ביגון

    לימור ביגון נטורופתית ומאמנת ריצה
    טיפים לתזונה נכונה
    לימור ביגון

    טיפים לתזונה נכונה

    נוזלים: שמירה על משק נוזלים תקין הינה קריטית לתפקוד כל התאים בגוף, לתנועת הדם ונוזל הלימפה, לשם כך יש להרבות בשתיית מים וחליטות. רצוי...
    81 צפיות0 תגובות
    תזונה לפני, במהלך ואחרי פעילות
    לימור ביגון

    תזונה לפני, במהלך ואחרי פעילות

    3-4 שעות לפני פעילות ← ארוחה גדולה ומאוזנת (פחמימות, חלבונים, שומנים). 1-2 שעות לפני פעילות ← ארוחה קטנה עשירה בפחמימות, מתונה בכמות...
    60 צפיות0 תגובות
    ניקוי רעלים
    לימור ביגון

    ניקוי רעלים

    תקופת האביב היא זמן מצוין לצום מיצים, ניקוי רעלים וייעול הפינוי של הפסולת מגופנו (ניקוי כבד, כליות ומערכת העיכול). לצום המיצים יתרונות...
    52 צפיות0 תגובות
    צמחי מרפא המסייעים לטיפול בדלקות
    לימור ביגון

    צמחי מרפא המסייעים לטיפול בדלקות

    שום זמין וזול ויש לו סגולות המטיבות עם בריאות ודלקות בפרט. בעל תכונות אנטי-בקטריאליות (האנטיביוטיקה הטבעית), האליצין הוא החומר...
    31 צפיות0 תגובות
    תפריט לחיטוב והרזיה לספורטאים
    לימור ביגון

    תפריט לחיטוב והרזיה לספורטאים

    תפריט להרזיה לעוסקים בספורט, דל בפחמימות ועשיר בחלבון , העדפת חלבון מהצומח ומזון בריא ואיכותי להרזיה וחיטוב: 20% מגופנו מורכבים מחלבונים...
    247 צפיות0 תגובות

    הירשמו לניוזלטר לקבלת מאמרים ועידכונים בנושא סדנאות והרצאות

    הצטרפו לרשימת התפוצה שלי

    Success! Message received.

    ​

    לימור ביגון


    פסיכולוגית ספורט,נטורופתית ומאמנת ריצה

    ​

    טלפון: 054-728-9373

    limorbigon@gmail.com :מייל

    • Black Facebook Icon
    • Black Instagram Icon

     כל הזכויות שמורות ללימור ביגון  ©