• limorbigon

חוויה מתהליך עם מטופל

חברים וחברות יקרים,

רוצה לשתף בחוויית ליווי ואימון מקסימה שהיתה לי לאחרונה.

את רון, מהנדס ויזם נמרץ, הכרתי לפני כחצי שנה עת הגיע אליי לראשונה לקליניקה בעקבות המלצה שקיבל.

רון הגיע אליי עם יעד מוגדר אחד מבחינתו…לרוץ מרתון מלא בפרק זמן קצוב של מספר חודשים.

בפגישתנו הראשונה הזו, שנמשכה למעלה משעתיים, נגענו וניתחנו יחד נדבכים מרכזיים בחייו של רון…קריירה עיסקית,זוגיות,תזונה,ריצה ואיכות שינה.

שיקפתי והדגשתי בפני רון את חשיבות ההגעה לאיזון אופטימלי של הנדבכים הללו בחייו.

פגישתנו הראשונה סוכמה עם החלטה מעשית לבניית תכנית אימון ריצה קצובה לפרק זמן של חצי שנה…עם יעד מוגדר : ריצת מרתון מלא בחו״ל בחודש אוקטובר 21 ( עם תלות במשתני הקורונה בעולם…) !

מרון גם למדתי שניסה לאורך השנים תכניות תזונה כאלה ואחרות, בהן לא הצליח להתמיד ולמצוא את מקומו.

ביחד הגדרנו יעד ירידה מאתגר במשקל של 18 ק״ג!

רון קיבל ממני תכנית תזונה המתאימה לו ולאורח חייו, כזו שלוקחת בחשבון את תכנית האימון הקצובה לריצת מרתון.

בכל הקשור לאיכות השינה…הבטחתי לרון שזו תשתפר עם ההגעה לאיזון אופטימלי בשאר הנדבכים המרכזיים בחייו בהם נגענו ביחד.

בקריירה העיסקית ובזוגיות בחייו של רון, נגענו ובהתייחס אליהם גם הבנו ביחד שרון נמצא בדיוק במקום ובכיוון המתאימים והנכונים לו בשלב זה בחייו.

המפגש הראשון שלנו היה בחודש אפריל 21…וסיכמנו על ריצת מרתון מלא ביחד בחודש אוקטובר 21, בחו״ל !!!

יצאנו לדרך עם התכנית האינטנסיבית והמאתגרת !!! :) כימיה טובה ופתיחות מלאה אפיינו את הקשר בינינו למן תחילתו, ללא ספק תנאי הכרחי בדרך לעמידה והצלחה מלאות ביעד המאתגר שהצבנו לעצמנו.

חוסר וודאות וערפל אפפו את תכנית האימון שלנו נוכח העובדה שאילוצי קורונה הטילו צל ספק האם בכלל יתקיים לבסוף המרתון בחו״ל באוקטובר !

כך גם היה כשנרשמנו למרתון באמסטרדם…ובמעלה הדרך קיבלנו החלטה לשנות למרתון ליסבון משום, בין השאר, חוסר הוודאות לגבי קיומו הוודאי של המרתון באמסטרדם.

נחישות, הקפדה והתמדה הדדיים אפיינו את ההתקדמות שלנו עם תכנית אימוני הריצה והתזונה של רון.

כך התקדמנו לנו בתכנית המאתגרת…לשיאה המרגש הגענו ביחד בריצת המרתון המלא, לראשונה בחייו של רון, שרצנו ביחד בליסבון פורטוגל בשבוע שעבר !!!

לריצה הזו הגיע רון שהוא 15 ק״ג פחות ממשקלו בתחילת הדרך לפני כחצי שנה !!!

המרתון עצמו ,במזג אויר סגרירי למדיי,עבר בהצלחה ומעל המצופה מבחינתנו, הישג אדיר כשלעצמו !

לאחר המרתון, אחה״צ בליסבון, ישבנו יחד לאכול במסעדה טובה בליסבון…שם העיד בפניי רון בפתיחות מרגשת…כי מבחינתו התהליך המקסים שעברנו יחד,שהגיע לשיאו בריצת המרתון המלא לראשונה בחייו, הוא בגדר life changer…אבן דרך משמעותית מרכזית ללא ספק בחייו!!!

הריצה, התזונה, הירידה במשקל, איכות השינה שהשתפרה פלאים…

אושר אמיתי!!!

וידוי מרגש כזה של רון, רגע לפני עלייתי למטוס בליסבון חזרה ארצה…

העלו על שפתיי חיוך של הנאה וסיפוק מהתהליך הקסום שעברנו יחד.

:):):)

לימור

וזה מה שכתב לי רון:


לימור המדהימה,

לפני כחצי שנה החלטתי לקחת את הרצון שלי בשינוי ושיפור אורח החיים צעד קדימה ולעשות את זה בצורה מקצועית ויסודית.

בעקבות המלצה שקיבלתי הגעתי אליך.

כבר במפגש הראשון שלנו ( שנמשך למעלה משעתיים ! ) נחשפתי והבנתי כי מדובר ב״מקצוענית אמיתית״!

בעברי,על פני מספר שנים, התנסתי וניסיתי מספר מסגרות וגישות

בהן לצערי לא מצאתי את מה שרציתי בו.

בדרכך הנעימה והרגישה הגדרנו ביחד מספר מטרות מוגדרות לפרק זמן קצוב של חצי שנה:

1. ירידה מבוקרת ומסודרת במשקל.

2. שיפור וטיוב איכות השינה.

3. ריצת מרתון מלא !

בתהליך האינטנסיבי והמקסים שעברנו יחד ראיתי כיצד מצד אחד גילית את האסרטיביות המקצועית הנדרשת ומצד שני גם את הרגישות וההבנה לתהליך היסודי אותו נדרשתי לעבור בפרק הזמן הקצוב והמוגדר שקבענו.

בתהליך הזה למן תחילתו… הרגשתי את האיכפתיות העצומה שלך ושמעל הכל הכרתי כאן גם חברה של ממש !!!

השינוי והשיפור הורגשו מבחינתי כבר בשלבים מוקדמים של התהליך,

כפי שגם שיתפתי אותך כבר אז.

בהכוונתך גיליתי מה זה ״לאכול נכון״ וכפועל יוצא מכך גם הק״ג החלו לרדת ובדיוק בקצב המבוקר והסדור שצפית…כך שהיום אני במשקל ״מופחת״ ב 15 ק”ג ביחס למשקל עימו פתחתי איתך בתהליך!!!

במקביל בנית לי תכנית מאתגרת לאימוני ריצה לפרק זמן של חצי שנה…

עם יעד לרוץ מרתון מלא בסופו !!!

למרות שהגעתי אליך עם ניסיון ראשוני ולא מקצועי בעולם הריצה, דרכך גיליתי ממש ממש את עולם הריצה… ובוודאי את עולם ההכנה היסודית והמקצועית הנדרשת על מנת לרוץ ריצת מרתון מלאה!

בדרך היו להם גם משברים ונקודות החלטה מעורפלות ( ענייני קורונה, פציעות וכדומה )… אותם השכלת להוביל ולנווט במקצועיות וברגישות עד לנקודת הסיום ובדיוק כפי שתוכנן…בריצת המרתון המלא ( לראשונה בחיי ! ) שרצנו יחד בליסבון פורטוגל לפני מספר ימים !!!

כמי שמאמין ומכיר בתהליכים יסודיים נדרשים בדרך לשינוי ושיפור משמעותיים בכל תחום בחיים… אני יודע להוקיר ולהעריך את המתנה הענקית שקיבלתי ממך בתהליך הקסום שעברנו יחד בחצי השנה האחרונה !

כיום,מספר ימים בלבד לאחר ריצת המרתון המרגשת שלנו יחד בליסבון ועם חזרתנו ארצה, אין לי כל ספק כי הכלים החשובים שקיבלתי ממך ימשיכו ללוות אותי באורח חיי גם להמשך, בתזונה ובריצה כאחד!

כך גם אין לי כל ספק כי נשמור על הקשר החברי היפה והמיוחד שנרקם בינינו.

מה שנקרא…״אני כאן כדי להישאר…״ !!! :):):)

תודה ענקית על הכל !!!!


רון



100 צפיות0 תגובות

פוסטים אחרונים

הצג הכול